សុខភាព | BayKdang សុខភាព | BayKdang

សុខភាព

បើចង់បានគូថទយស្អាត នារីៗគួរហាត់ប្រាណបែបនេះ! (មានវីដេអូ)

បើ​អ្នក​ចង់​បាន​គូទស្អាត និង​រាង​ស្វែល​នោះ សូម​ធ្វើការហាត់តាម​របៀប​ហាត់​ប្រាណ​ដូច​ខាង​ក្រោម​នេះ ព្រោះ​វា​ពិត​ជា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ជា​ទី​គាប់​ចិត្ត។

​ផ្សិត​ត្រចៀក​កណ្តុរ​ មានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ហើយ ថែមទាំងជួយសម្រស់យើងទៀត

(សុខភាព)៖ នៅពេលដែលអ្នកបរិភោគ ត្រូវស្បែករបស់អ្នកនឹងស្អាតឯង ដោយអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើគ្រឿងសម្អាង ក៏ស្បែកអ្នកមិនគ្រើមដែរ។ ដូចនេះអ្នកគួរតែញ៉ាំត្រចៀកកណ្តុរ នោះវានឹងអាចធ្វើឲ្យស្បែក អ្នកស្អាតជាមិនខានឡើយ។ តើវាអាចជួយស្បែកអ្នកត្រង់ណាខ្លះទៅ? នៅក្នុងត្រចៀកកណ្តុរ នេះមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ រួមជាមួយសារធាតុដទៃទៀត ដែលល្អចំពោះសុខភាពអ្នក។ នៅក្នុងនោះក៏មានវីតាមីន E ដែលជាសារធាតុជួយឲ្យស្បែកអ្នកសបាន ហើយវាក៏មានជាតិដែកខ្ពស់ដែរ។ ជាពិសេសវាមានវីតាមីន រួមជាមួយជាតិរ៉ែ ដែលអាចជួយសម្អាតឈាមអ្នកឲ្យស្អាត

បើមិនចង់ធ្វើម្ហូប ត្រឹម​​តែស៊ុត​ និង​ម្រេច​ ក៏ផ្តល់ប្រយោជន៍ ដល់សុខភាពច្រើនដែរ!

• បង្កើនថាមពល ការញ៉ាំត្រឹមតែស៊ុតពីរគ្រាប់ លាយជាមួយម្រេចបន្តិចបន្តួច អាចជួយឲ្យអ្នក ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី ដោយស្រស់ថ្លា និងប្រកបដោយថាមពល មានន័យថា វាអាចជំនួសអាហារពេលព្រឹក បានមួយពេលៗដែរ។ • បង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន ម្រេច និងស៊ុត សំបូរទៅដោយជាតិដែក ដែលជាសារធាតុដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការផលិត និងគ្រប់គ្រងកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។ •

ពោតស្ងោរ មិនមែនជាអាវុធប្រល័យលោកទេ តែវាល្អ​​​ចំពោះ​គ្រឿង​ក្នុង និងអាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​ច្រើន​មុខ!

(សុខភាព)៖ ពោតមិនត្រឹមតែជាប្រភេទបន្លែ តែម្យ៉ាងនោះទេ វាថែមទាំងមានគុណសម្បត្តិ ផ្នែកឱសថច្រើនណាស់ ដោយវាមានប្រយោជន៍ តាំងពីឫសរហូតដល់គល់។ គ្រាប់ពោតដែលយើងទំពារ ដោយមានជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានគុណសម្បត្តិជួយបំប៉នស្បែក បេះដូង ថ្លើម និងជួយបរិភោគអាហារបានច្រើន ប្រសិនបើយកវាទៅស្ងោរ យកទឹកពិសារ វានឹងអាចជួយឲ្យទឹកនោមដើរស្រួល។ សក់ពោត មានប្រសិទ្ធភាពបណ្តេញកម្តៅបញ្ចុះទឹកនោម កម្ចាត់គ្រាប់ក្រួសក្នុងប្រមាត់ ព្យាបាលរលាកតម្រងនោម

តោះមកមើលរូបមន្ត ថ្នាំឆ្ពុង ដែលធ្វើឲ្យស្រីៗវៀតណាម មានសាច់មុខស្អាត គ្មានមុន

គ្រូពេទ្យ​​ល្បីល្បាញ ខាង​ព្យាបាល​ជំងឺ​គ​ថ្លង់ ឥឡូវនេះ​គាត់​ប្រាប់​ពី​របៀប​ថែរក្សា​ស្បែក​បំបាត់​មុន​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស និង​ងាយស្រួល ដែលប្រជាជនវៀតណាមតែងតែប្រើ។ រូបមន្ត ៖ -​ស្លឹកគ្រៃ ៣​គល់​ -​ក្រូចឆ្មារ​១​ផ្លែ​ -​មើម​ខ្ញី​ស្រស់​មួយ​មើ​ម​ -​ទឹក​សុទ្ធ ៣០០​មី​លី​លីត្រ​ -​វីតាមីន E ១​គ្រាប់​ របៀប​ធ្វើ ៖ កាត់​ស្លឹកគ្រៃ​ជា​កង់​ខ្លីៗ ។

អាការៈ ៧​យ៉ាង ប្រាប់​ថា អ្នក​កំពុង​តែ​ខ្វះ​វីតាមីន E ក្នុង​ខ្លួន​ហើយ!

(សុខភាព)៖ វីតាមីន E មានសារៈសំខាន់ណាស់ សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស ព្រោះវាដើរតួនាទី ជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ ដើម្បីជួយឲ្យជាតិខ្លាញ់ ក្នុងខ្លួនធ្វើការបានយ៉ាងល្អ។ សព្វថ្ងៃនេះ មានមនុស្សច្រើនណាស់ កំពុងតែខ្វះវីតាមីន E ដោយសារតែការញ៉ាំអាហារ មិនបានត្រឹមត្រូវ និងអាហារកែឆ្នៃច្រើនពេក។ ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអំពី អាការៈ ៧

ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​រួច ​ត្រូវ​ថែ​សុដន់​យ៉ាង​ណា​?

(សុខភាព)៖ ថែរក្សាសុដន់ ជាការងារមួយដ៏ចាំបាច់ នៅក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច។ បើនៅពេលមានទម្ងន់ បានធ្វើកិច្ចការពារក្បាលដោះមធ្យ័ត ក្រោយពីសម្រាលកូនហើយ ក្បាលដោះមិនប្រេះ ឬរបកស្បែក ដោយសារទារកបៅទេ។ ក្រោយពីសម្រាលបាន១២ម៉ោង អាចបំបៅដោះដល់កូនង៉ាបាន តែមុននឹងបំបៅត្រូវយកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ មកលាងក្បាលដោះឲ្យស្អាត ។ ពេលបំបៅកូនត្រូវអង្គុយត្រង់ខ្លួន ដោយដៃម្ខាងទ្រក្បាលកូន ដៃម្ខាងទៀតចាប់ក្បាលដោះញាត់ចូល ហើយត្រូវផ្លាស់ប្ដូរ ឲ្យកូនបៅទាំងសងខាង

សូមប្រយ័ត្ន! អាជ្ញាធរ​វៀតណាម​ «រកឃើញ​ម្ទេសកិន ​និង​ម្ទេស​ក្រៀម​មាន​ផ្ទុកជាតិ​ពុលកម្រិត​ខ្ពស់ ​ដែល​អាចបង្ក​ជំងឺ​មហារីក»

(ហាណូយ)៖ ក្រោយពីការរឹបអូសម្ទេសក្រៀម និងម្ទេសកិនពីទីតាំងលក់ដូរចំនួន ០៥ នៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម សមត្ថកិច្ចបានបញ្ជាក់ថា ៣៦ភាគរយ ក្នុងចំណោមផលិតផលដែលត្រូវបានរឹបអូសនោះ គឺផ្ទុកទៅដោយសារធាតុពុលកម្រិតខ្ពស់មួយ មានឈ្មោះថា អាផ្លាតុកស៊ីន (Aflatoxin) ដែលអាចបង្កឲ្យបរិភោគកើតជំងឺមហារីកបាន។ នេះបើតាមការចេញផ្សាយដោយ ស៊ីនហួរ នារសៀលថ្ងៃសុក្រ ទី១៨ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១៨។ ការរកឃើញខាងលើនេះ

ប្រជាជនអេហ្សីបបុរាណ រស់នៅក្រលំបាក តែនៅតែមានសុខភាពល្អ ព្រោះតែឪសថទិព្វមួយនេះ

នៅក្នុង​ផ្នូរ​បុរាណ​មួយ​នា​ប្រទេស​អេ​ហ្ស៊ី​ប គេ​បាន​រកឃើញ​ឱសថ​មួយ​ធ្វើ​អំពី​ខ្ទឹម​ស ។ ចំណែក​នៅ​ប្រទេស​ចិន​វិញ តាំងពី​ឆ្នាំ ២៦០០ មុន​គ្រិស្គសរាជ មាន​ឱសថ​ជាច្រើន​ត្រូវបាន​កែច្នៃ​ចេញពី​ខ្ទឹម​ស ក្នុងពេល​ដែល​នៅ​រុស្ស៊ី​តាំង​ពី​សតវត្សរ៍​ទី​១៩ គេ​ចាត់ទុក​ខ្ទឹមស​ជា​ឱសថ​ពិសេស ។​ល​។​ រហូតទល់​ទសវត្សរ៍​ទី ៧០ នៃ​សតវត្សរ៍​ទី ២០ អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក (WHO) បាន​សង្កេតឃើញថា អេ​ហ្ស៊ី​ប ជា​ប្រទេស​មួយ​ក្រ

អត្ថ​ប្រយោជន៍​ របស់​ផ្លែ​ធុរេន

(សុខភាព)៖ ធូរេន ជាផ្លែឈើអំបូរក្នុងស្រុក ដូចជាចេក ប៊័រ និងខ្នុរអ៊ីចឹង។ ធូរេន សំបូរថាមពលសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន។ ធូរេនស្រស់ ១០០ ក្រាម មានកាឡូរីដល់ទៅ ១៤៧។ ធូរេន មានសាច់ទន់ ហាប់ និងងាយស្រួលទទួលទាន។ ធូរេន មានជាតិស្ករខ្ពស់

ព័ត៍មាន​ថ្មី