ជំងឺ និងការព្យាបាល | BayKdang ជំងឺ និងការព្យាបាល | BayKdang

ជំងឺ និងការព្យាបាល

អង្គុយ​ធ្វើ​ការ​ច្រើនម៉ោង​ពេក អាច​ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខ្លាំង!

បើ​សិន​ជា​អ្នក​កំពុង​ជា​បុគ្គលិក​ការិយាល័យ ដែល​អង្គុយ​ធ្វើ​ការ​ច្រើន​ម៉ោង​នោះ អ្នក​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​ឲ្យ​មែន​ទែន​លើ​បញ្ហានេះ។​ខាងក្រោមនេះ​គឺជាផលប៉ះពាល់​នៅពេលអង្គុយយូរពេក​ដែលបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ៖ ១. ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង អង្គុយ​ច្រើន​ម៉ោង​ធ្វើ​ឲ្យ​ចរន្ត​ឈាម​ដើរ​មិន​បាន​ល្អ នៅ​ពេលនោះ​ជាតិអាស៊ីត​ដែលមាននៅក្នុងសរសៃឈាម​អាចធ្វើ​ឲ្យ​​​មាន​កង្វះឈាម​ក្នុង​ក្រពះ និងនាំឱ្យមាន​ការឈឺចាប់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលអង្គុយយូរនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដល់ទៅ ១៤% ។ អ្នកគួរតែធ្វើចលនា​ក្នុង​១​ម៉ោង​ម្ដង​ដើម្បីអោយឈាម​រត់​បាន​ប្រសើរ។ ២. ជំងឺមហារីក ការ​ស្រាវជ្រាវ​លើមូលហេតុ​នៃជំងឺមហារីក​សុទ្ធតែពាក់ព័ន្ធនឹងការ​អង្គុយយូរ​​ក្នុងរយៈពេល​ជាច្រើនម៉ោង។ នៅពេលដែលអ្នកមិនសូវធ្វើចលនា ​សារជាតិ​ដែល​ប្រឆាំងនឹង​អុកស៊ីតកម្មនឹងមិនត្រូវបានផលិតគ្រប់គ្រាន់​ដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកនោះទេ​ ដូច្នេះ​ភាគ​រយ​ក្នុង​ការ​ប្រឈម​ជាមួយ​ជំងឺ​នេះ​ក៏​មាន​ច្រើន​ដែរ។ ៣.

អ្នកចូលចិត្តញាំធុរេន ពេលញាំហើយកុំបោះគ្រាប់ចោល បើចង់ជាសេះស្បើយពី ជំងឺក្រពះ…!

​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​នឹង​លែង​ធ្វើបាប​អ្នក​ទៀតហើយ វា​នឹង​ជាសះស្បើយ​ដោយ​ពុំ​ចាំបាច់ ដោយ​ពុំ​ចាំបាច់​ប្រើ​ថ្នាំ​គីមី​មួយ​គ្រាប់​ណា​ទាំងអស់ ។ នោះ​គឺ​គ្រាប់​ធុរេន អ្នក​ព្យាយាម​បរិភោគ​វា​តាម​ចំណូលចិត្ត​ឲ្យបាន​ប្រចាំ​រយៈពេល ៣​សប្តាហ៍ ស្នាម​រលាក​ដំបៅ​នឹង​ជាសះស្បើយ ។​ គ្រាប់​ធុរេ​នមានកម្រិត​រំអិ​ល​ខ្ពស់ ដែល​វា​នឹង​ជួយ​បិទបាំង​ស្នាម​រលាក​ទប់ទល់​កុំឲ្យ​អាស៊ីត​ក្រពះ​យាយី​បាន ។​ ​របៀប​ធ្វើ ៖ យក​គ្រាប់​ធុរេន​បកសម្បក​ខាង​ក្រៅ​ចេញ ហើយ​បើ​មាន​ពន្លក​កាច់​ចោល រួច​ស្ងោរ​ហូប​បរិភោគ​ពេលណា​ក៏បាន បរិភោគ​ជាប់​គ្នា​រយៈពេល ៣​សប្តាហ៍ នោះ​នឹង​ឃើញ​ប្រសិទ្ធភាព

ប្រជាជនអេហ្សីបបុរាណ រស់នៅក្រលំបាក តែនៅតែមានសុខភាពល្អ ព្រោះតែឪសថទិព្វមួយនេះ

នៅក្នុង​ផ្នូរ​បុរាណ​មួយ​នា​ប្រទេស​អេ​ហ្ស៊ី​ប គេ​បាន​រកឃើញ​ឱសថ​មួយ​ធ្វើ​អំពី​ខ្ទឹម​ស ។ ចំណែក​នៅ​ប្រទេស​ចិន​វិញ តាំងពី​ឆ្នាំ ២៦០០ មុន​គ្រិស្គសរាជ មាន​ឱសថ​ជាច្រើន​ត្រូវបាន​កែច្នៃ​ចេញពី​ខ្ទឹម​ស ក្នុងពេល​ដែល​នៅ​រុស្ស៊ី​តាំង​ពី​សតវត្សរ៍​ទី​១៩ គេ​ចាត់ទុក​ខ្ទឹមស​ជា​ឱសថ​ពិសេស ។​ល​។​ រហូតទល់​ទសវត្សរ៍​ទី ៧០ នៃ​សតវត្សរ៍​ទី ២០ អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក (WHO) បាន​សង្កេតឃើញថា អេ​ហ្ស៊ី​ប ជា​ប្រទេស​មួយ​ក្រ

រកបានហើយ អ្នកកើតជំងឺពិសព្យាបាលមិនជា សូមកុំទាន់អស់សង្ឃឹមអី! ឱសថនេះព្យាបាលមិនអស់លុយឡើយ

មានមនុស្សជាច្រើនបានកើតជំងឺខែ្មរយើងហៅថាជំងឺពិស ហើយមានអ្នកខ្លះកើតជម្ងឺនេះរហូតដល់បាត់បង់ជីវិតទៀតផង។ ថ្នាំនេះបណ្តេញពិសយ៉ាងឆាប់រហ័សមានប្រសិទ្ធភាព ខ្ញុំព្យាបាលបានមនុស្សជាសះចំនួន ៤នាក់ហើយ វាមានប្រសិទ្ធភាពមែន ! * វិធីព្យាបាលជម្ងឺពិសនេះគឺ៖ ១-ស្លឹកទៀបបាយ ៧ សន្លឹក (យកត្រួយ) ២-ស្លឹកត្របែក ៧ សន្លឹក (យកត្រួយ) ៣-ស្លឹកសាវម៉ាវព្រៃ ៧ សន្លឹក

តើអ្នកគួរបោកសំអាតខ្នើយប៉ុន្មានដងក្នុងមួយឆ្នាំ?

ខ្នើយគឺជារបស់ដែលយើងប្រើប្រចាំថ្ងៃហើយវាមានសារៈសំខាន់បំផុតសំរាប់យើង ហើយវាក៏ជាវត្ថុដែលផ្តល់ផាសុខភាពដល់មនុស្សគ្រប់រូប គ្រប់វ័យនឹងផ្តល់សេចក្តីសុខដល់ការសំរាកសំរានរាល់ថ្ងៃរាល់យប់ផងដែរ។ តែនៅក្នុងនោះអ្នកត្រូវតែធ្វើរឿងចាំបាច់មួយផងដែរគឺការបោកសម្អាតវា ព្រោះវាក៏ជាបណ្តុំនៃមេរោគផងដែរ។ អ្នកជំនាញថែរក្សាសម្អាត និងបោកគក់របស់ក្រុមហ៊ុន Spruce បានសរសេរនៅក្នុងអ៊ីមែលថា “ទោះបីជាមួយខ្នើយនៅតែលើគ្រែក៏ដោយក៏ខ្នើយរបស់អ្នកអាចជាប់ធូលីដី ខ្លាញ់និងបាក់តេរីពីទឹកមាត់របស់អ្នក” និងនៅជាប់នឹងមុខហើយសក់របស់អ្នកផងដែរ។ ហើយការប៉ះពាល់យ៉ាងជិតស្និទ្ធមួយទៀតគឺកាកសំណល់ ឬសារធាតុផ្សេងៗទៀតដូចជាសត្វចិញ្ចឹមជាដើមអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺឬអាឡែរហ្សីឡើង។ អ្នកជំនាញនៅក្រុមហ៊ុន Clean My Space បានសរសេរថា “ខ្នើយរបស់អ្នកមានទំងន់ទ្វេរដងពីការស្រូបយកធូលីផ្សិតបាក់តេរីអាឡែរហ្សីនិងស្បែកដែលងាប់នៅពេលយើងដេកលើវា”

បើមាត់ធំក្លិន យ៉ាងហ្នឹង តោះមកមើលពី វិធី​ងាយៗ​ ​ដើម្បី​កម្ចាត់​វាចេញ !!

(សុខភាព)៖ តើក្លិនមាត់ បានធ្វើឲ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្ស មិនហ៊ានចូលក្នុងសង្គមឬ? បញ្ហាទាំងនេះកើតមាន នៅតែក្នុងមាត់របស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ ហើយអនាម័យត្រឹមត្រូវ អាចកម្ចាត់បញ្ហាគួរឲ្យខ្មាស់អៀននេះបាន។ វិធីងាយៗដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះគឺ អ្នកគួរដុសធ្មេញឲ្យបានជាប្រចាំ ឬរូតធ្មេញ ដោយខ្សែអំបោះ។ លោក ប្រាយស៍ បានឲ្យដឹងថា «ការកម្ចាត់ក្លិនអាក្រក់របស់រាងកាយ ចាប់ផ្តើមឡើងជាមួយនឹងការធ្វើអនាម័យល្អ។ ADA បានណែនាំដោយដុសធ្មេញ២ដង ក្នុងមួយថ្ងៃ

ផលប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ​ពី ស្រាក្រហម និងខ្ទឹមបារាំងក្រហម ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរៃ

មានបុរសម្នាក់បានធ្វើដំណើរទៅហុងកុង ទៅរកមិត្តភ័ក្ត្រដែលលក់ស្រានៅទីនោះហើយបុរសម្នាក់នោះបានប្រាប់គាត់ថាខ្ទឹមបារាំងក្រហមពេលដែលដាក់ក្នុងស្រាក្រហមអាចជួយបំបាត់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធម្មតាបានដោយងាយ។ ហើយវិធីនេះមានប្រជាប្រិយភាពណាស់នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន។ បន្ទាប់មកបុរសម្នាក់នោះបានសម្រេចចិត្តសាកល្បងវិធីនោះដោយយកខ្ទឹមក្រហមទៅដាក់ក្នុងស្រាក្រហម។ បន្ទាប់ពីផឹកស្រានេះអស់រយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍យើងទាំងអស់គ្នាបានកត់សម្គាល់នូវភាពប្រសើរឡើងមួយចំនួនដូចជាមិនទៅបន្ទប់ទឹកច្រើនដងក្នុងពេលយប់។ ហើយយើងគួរតែចែករំលែករូបមន្តនេះបន្តដើម្បីសុខភាពយើងរាល់គ្នា។ នេះជាធាតុផ្សំសម្រាប់ត្រាំស្រាក្រហមនឹងខ្ទឹមក្រហម៖ -គ្រឿងផ្សំ ខ្ទឹមក្រហម ២មើម ស្រាក្រហម ៥០០មល (បើអាចអ្នកប្រើខ្ទឹមក្រហម៣កំពឹល នឹងស្រាក្រហម៧៥០មល) -វិធីធ្វើ លាងសម្អាតខ្ទឹមបារាំងអោយស្អាត រួចយកសំបកចេញហើយហាន់ជា ៨ចំណិតស្មើរៗគ្នា រួចដាក់កែវ ឬពាងស្រារូចចាក់ស្រចូលហើយគ្របអោយជិតទុកនៅកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល

ការស្លៀកពាក់រឹបពេក ឬចង្អៀតពេក វានឹងធ្វើឲ្យមានការប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ

មនុស្សភាគច្រើនតែងចូលចិត្ត និងជ្រើសរើសការស្លៀកពាក់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ទៅតាមការពេញនិយមរបស់ម៉ូតសំលៀកបំពាក់ ហើយការពេញនិយមនេះទៀតសោធន៍ ក៏តែងតែផ្លាស់ប្តូរជារឿយទៅតាមសម័យកាល មិនឈប់ឈរនោះទេ។ ដូចជានៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី80 និង 90 ប្រជាជនខ្មែរយើងដែលក្នុងជំនាន់នោះ គឺនិយមស្លៀកពាក់បែបរលង់ៗ ធំៗ ដូចជាអាវដែលមានដៃធំទូលាយ និងខោខូវប៊ូយធំៗ ជាមួយជើងប៉ាត់ជាដើម។ ខុសប្លែកពីពេលបច្ចុប្បន្ននេះ សំលៀកបំពាក់ទាំងអស់នោះត្រូវបានហួសសម័យអស់ទៅហើយ ហើយអ្វីដែលកំពុងតែត្រូវបានពេញនិយមនោះ គឺការស្លៀកសំលៀកបំពាក់ ដែលរឹប

វិធីសាស្រ្តក្នុងការបង្កាជំងឺ ក្នុង​បន្ទប់​ម៉ាស៊ីន​ត្រជាក់

(សុខភាព)៖ ក្រៅពីកុមារ និងវ័យចំណាស់ មនុស្សពេញវ័យដែលធ្វើការ នៅក្នុងការិយាល័យក៏អាចប្រឈមនឹងជំងឺឆ្លងជាពិសេស អ្នកដែលធ្វើការក្នុងបន្ទប់មានអាការធាតុស្ងួត ដោយសារប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ សីតុណ្ហភាពក្រោម ២៥អង្សាសេ ទ្វារបង្អួចបិទជិតពុំមានខ្យល់ចេញចូល។ ដោយសារមេរោគវីរុសងាយនឹងធំធាត់ និងសាយភាយច្រើនធ្វើឲ្យកើតមាន​ជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ ដូចជា ផ្តាសាយ ហើមសួត កញ្ជ្រិល ជាដើមដោយទាមទារឲ្យមានការថែទាំខ្លួនឲ្យបានល្អ តាមតែវិធីមួយចំនួន ដូចខាងក្រោម៖ ១.ប្រយ័ត្នមិនឲ្យមេរោគចូលក្នុងខ្លួន៖

មាត់ធុំក្លិន «រ៉ាំរ៉ៃ» លែងជាបញ្ហាហើយគ្រាន់តែបៀមទឹកអង្ករតែ ៥នាទី

មាត់មានក្លិនមិនល្អតែងជួបជាទូទៅចំពោះមនុស្សជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ មូលហេតុបង្កជាស្ថានភាពនេះ មួយផ្នែកគឺដោយសារអនាម័យពុំទាន់ត្រឹមត្រូវ មួយផ្នែកទៀតឥទ្ធិពលពីការប្រើប្រាស់អាហារផ្ទុកសារជាតិរំញោច។ ទោះបីវាមិនធ្វើឲ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព តែប៉ះពាល់ដល់ជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ ធ្វើឲ្យអ្នកបាត់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក្នុងរស់នៅក៏ដូចជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកនៅជុំវិញ។ សព្វថ្ងៃនេះ ក្រៅពីវិធីបំបាត់ក្លិនមាត់ដោយក្រូចឆ្មារ ខ្ញី ទឹកឃ្មុំ អំបិលសមុទ្រ នោះដំណោះស្រាយពីទឹកអង្ករត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនពេញចិត្តជាងគេ។ របៀបអនុវត្តគឺងាយស្រួលបំផុត អ្នកគ្រាន់តែយកអង្ករច្របាច់លាងយកទឹក២ (ទឹកទី១ តែងផ្ទុកធូលីកខ្វក់ ហេតុនេះត្រូវចាក់ចោលមិនប្រើប្រាស់) បន្ទាប់មកចាក់ចូលក្នុងកែវឬជ័របិទគ្របឲ្យជិតយកទៅរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកកដើម្បីប្រើប្រាស់ ។

ព័ត៍មាន​ថ្មី